批发红松子规格700-750粒/500克

味

　　松子，性平，味甘。具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳等作用。

营养

　　松子的营养价值很高，在每百克松子肉中，含蛋白16.7克，脂肪63.5克，碳水化

松子

合物9.8克以及矿物钙78毫克、磷236毫克、铁6.7毫克和不饱和脂肪等营养物　松子的功效与作用有些呢？松子具有用价值呢？中医认为松子性平，味甘。具有补肾益气、养血润肠、滑肠通便、润肺止咳等作用。具体松子的功效与作用请往下看：

　　1.祛病强身，促进生长发育松子中富含不饱和脂肪，如亚油、亚麻油等，这些类脂是人体多种组织细胞的组成成分，也是脑髓和神经组织的主要成分。多食松子能够促进儿童的生长发育和病后身体恢复。

　　2，软化血管，防病延年松子中所含的不饱和脂肪和大矿物如钙、铁、磷等，一方面能够增强血管弹性，维护毛细血管的正常状态，降低血脂，预防心血管疾病；另一方面，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人有极大的益处。

　　3.润肤泽颜，乌发美容松仁富含油脂和多种营养物，有显著的辟谷充饥作用，能够滋润五脏，补益气血，充养肌增，乌发白肤，养颜驻容，保持健康形态，是良好的美容食品。

　　4.润肠通便松仁富含脂肪油（约74%），主要为油酯和亚油酯，能润肠通便缓泻而不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用。

很多人都不了解松子的功效与作用，松子是众多坚果中的一种，它不但延承了坚果所有的好处，同时还有属于自己的功效与作用。相信很多人都爱吃松子，但对松子的功效与作用，你又了解呢？

　　1.抗衰老、润肤美容

　　你想象不到，在松子中含有极为丰富的维生素E，可以说是所有坚果中的冠。维生素e的主要功效有美容养颜、抗衰老等功效，是广大女性为亲密的朋友。

　　松子中所含有的维生素e，不仅仅是广大女性朋友的福星，同时也是中老年人群的健康之星。因为维生素e同时还具有软化血管的功效，这对老年人来说是非常关键的。

　　2.预防心血管疾病

　　大部分中老年人群都患有不同成都的性血管疾病，这些病症通常都非常危险，稍有不慎有可能会引发一系列的并发症，严重的危及到了老年人的生命 安全。家指出，松子的功效与作用正好是这些疾病的克星，因为在松子中含有大的不饱和脂肪，如亚油、亚麻油等，这些脂肪能够起到降低血脂，预防 心血管疾病的作用。

　　3.强筋壮骨

　　大部分现代人的工作都是以电脑为主，坐在电脑桌前，不但让运动大大的减少，同时还非常容易感觉到疲劳。因此上班族应该在办公桌上适的放 一些松子等坚果类食物，以此来达到缓解疲劳的功效。而且在松子中还含有大的矿物如钙、铁、磷、等，这些物都能给机体提供丰富的营养成分，强壮筋 骨，消除疲劳。

　　4.润肠通便

　　便秘是很多人都极为普遍存在的情况，更有一些人还患有习惯性便秘，给工作以及生活带来了极大的不便。因此在这个时候，松子是你好的选择，因为 在松子中含有大的脂肪油，它能够起到润肠通便缓泻的作用，但同时却不伤正气，对老人体虚便秘，小儿津亏便秘有一定的食疗作用。

　　5.预防痴呆

　　老年人应该多了解松子的功效与作用，因为它具有延缓老年痴呆的功效。松子之所以具有这么个功效，是由于在松子中含有大的磷和锰，对大脑和神经有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，特别是对老年痴呆更是有着神奇的预防效果。

　　了解到了松子的功效与作用后，在使用时还需要注意，由于在松子中含有大的脂肪以及油脂，因此应该适食用，以免引起肥胖。