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蜂蜜的功效与作用及食用方法_蜂蜜的作用与功效,蜂蜜柚子茶的功效,蜂蜜水的功效

     1、蜂蜜能改善血液的成分，促进性和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；

     2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；

     3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；

     4、蜂蜜还有菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到菌消的作用；

     5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；

     6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；

     7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜，不适用于枣花蜜）。 

蜂蜜的作用：

  （一）护肤美容

  新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上，能起到滋润和营养作用，使皮肤细腻、光滑、富有弹性。

  用法：1、蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀释后，每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用时面部10分钟，使蜂蜜的营养成分渗透到皮肤细胞中。2、蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份，三份水，加适面粉调和后，制成面膜，每次在脸上敷20分钟左右，再用清水洗净，可使皮肤滑嫩，细腻。3、蛋蜜膜：新鲜鸡蛋一只，蜂蜜一匙，将两者搅拌均匀，用软刷子涂刷在面部后进行。待自然风干后，用清水洗净。每周再次，具有润肤去皱、益颜美容的功效。4、葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，边搅拌加入面粉，调匀后敷面，10分钟后用清水洗去，油性皮肤常使用此法，能使皮肤滑润，柔嫩。5、冬季皮肤干燥，可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。

  （二）抗菌消炎、促进组织再生

  蜂蜜在室温下放置数年不会腐败，表明其防腐作用极强。实验实，蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有较强的抑制作用。

  用法：在处理伤口时，将蜂蜜涂于患处，可减少渗出、减轻疼痛，促进伤口愈合，防止感染。

  （三）促进消化

  研究明，蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃分泌正常。动物实验实，蜂蜜有增强肠蠕动的作用，可显著缩短排便时间。

  用法：蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好功效，且无任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃灼感消失，红细胞及血红蛋白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人，常服用蜂蜜，也有辅助作用。

  （四）提高免疫力

  蜂蜜中含有的多种酶和矿物，发生协同作用后，可以提高人体免疫力。实验研究明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。

  用法：国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯。

  （五）促进长寿

  前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，实他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个

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