非沁州黄小米怀柔山地种植黄小米实惠装

产品介绍：

黄小米：小米含有多种维生素、氨、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，每100克小米含蛋白9.7克、脂肪3.5克，都不低于稻、麦。一般粮食中不含有的胡萝卜素，而小米每100克含达0.12毫克，维生素B1的含位居所有粮食之首。小米含糖也很高，每百克含糖72.8克，产热比大米高许多。因此，小米健脾养胃、容易被人体吸收，是中老年、产妇以及小孩理想的健康食品。

食用效果：

本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益田，补虚损，开肠胃。”小米的芽和麦芽一样，含有大酶，是一味中，有健胃消食的作用。小米粥有安神之效。小米的营养价值与大米相比，纤维素高2～7倍，维生素B1高1～4倍，维生素B2高约1倍，铁的含也高1倍。这些营养成分对孕产妇来说都是十分需要的。因此孕妇、产妇适食用小米是有益的。

适用人群：

一般人均可食用
1、小米是老人、病人、产妇宜用的滋补品；
2、气滞者忌用；素体虚寒，小便清长者少食。