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你电子计步器(图)

你电子计步器(图)

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医学家统计得出,人大约要过剩300卡的多余热,每天步行一万步,意味着可以把这些过剩热消耗光。而说时容易,做时难,没有化的数据,只根据自己的感觉来判断运动是多是少显然是不太有效的。有了计步器,一切都改变了,每天定记录运动的,在晚饭后适当的步行来补足白天的运动不足。小小的计步器能让你我都走上运动健身的佳健身之路。

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