核桃，薄皮核桃，薄皮核桃批发--洛阳农丰农业科技有限公司

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      核桃，薄皮核桃，薄皮核桃批发--洛阳农丰农科技有限公司

核桃以其丰富的营养和独特的风味被誉为“四大干果之首”。核桃仁的营养成份非常丰富，是无比的“脑黄金”。每100g核桃仁含有脂肪63.00g~70.00g、蛋白14.60~19.00g、碳水化合物5.40g~10.00g、磷280.00mg、钙85.00mg、铁2.60mg、3.00mg、维生素A 0.36mg、维生素B1 0.26mg、维生素B2 0.15mg、*1.00mg、核黄素0.11mg、尼克1.00mg、素0.17mg，还含有少的硒、锰、铬、锌等矿物和维生素E、维生素K等。

   营养学家将核桃的营养价值归纳为三个方面，即健脑、益寿美容和用价值，常吃核桃有补肾、润肺、益肝、健脑、壮骨、滋养血脉等多种功能。核桃对各种年龄的人都有作用。妇女妊娠期常吃核桃，可促使婴儿身体发育良好，头顶囟（xìn） 门能提早健康的闭合。少年儿童多吃核桃对身体和智力发育大有益处。青年人经常吃核桃能减轻疲劳，精力充沛。中老年人每天服用核桃不仅能健脑，抗衰老增强记 忆力，而且能软化血管，减少肠运动对胆固醇的吸收，对高血压、冠心病、血管栓塞、动脉硬化等心血管病有积极的预防作用。