自家产手剥花生米750克

产地/厂家	内乡娟姐农家土特产商行	品种	花生米
新奇创意项目	报名	等级	1
杂≤	0.1（%）	不完善粒≤	0.5（%）

花生米 
花生是我们当地很常见的经济作物了，但一到这个季节人们播完种后剩下的种子花生米却无人问津了，所以这也成了农民的一大难题了，但花生却是好的了。有喜欢的朋友联系我。可完全是手剥的哟。
花生米是指去掉花生壳的花生仁，事实上是花生的种子，整个的花生叫做果实，荚果。但一般还是叫做花生米。
花生的营养成份：花生的蛋白含为25％--30%，花生蛋白含有人体必需的八种氨，精氨含高于其它坚果，生物学效价高于大豆。并建议人们：每日食用一定的花生、花生油或花生制品，不仅能提供大蛋白、脂肪和能而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪的摄入，大大促进植物蛋白、膳食纤维、维生素E、叶、、镁、锌、钙等这些对健康有益的营养素的摄入，从而改善膳食的结构和品。 
花生本身是高能、高蛋白和高脂类的植物性食物，不含胆固醇和反式脂肪，而且富含微营养素，植物固醇、白藜芦醇、异黄、抗氧化剂等物，有重要的作用，更是乳、肉食物的秀替代品，对平衡膳食、改善居民的营养与健康状况具有重要作用。
花生的吃法：花生的吃法很多。可生食，也可油炸，可炒、可煮，从佐餐的佳肴到下酒的小菜，小小花生无处不在，在花生的诸多吃法中，以炖吃为佳。用油煎、炸或用火直接炒，对花生中富含的维生素E及其他营养成分破坏很大。另外，花生本身含有大植物油，遇高热会使花生甘平之性变为燥热之性，多食、久食或体虚火旺者食之，极易生热上火。因此，从养生及口味上综合评价，还是用水炖为好。它具有不温不火、口感潮润、入口好烂、易于消化的特点，老少皆宜。倘若再适当加些中一并煮食，食并用，相得益彰。
注意事项：“花生的红衣”有补血、促进凝血的作用，这对于贫血的人和伤口愈合很有好处。反过来，另一方面，对于血液黏稠度高的人来说，没好处了，反而会增加性血管疾病的风险。　
　　因此，血液黏稠度高的人不宜食用“花生的红衣”，在吃煮花生时好把皮剥掉；贫血患者如果血液黏稠度高的话，好采取别的补血措施，比如吃血豆腐等；老年人好也别吃“花生的红衣”，避免血液黏稠。
 
 
  本产品是我精心挑选的，然后进行称重包装，你可以放心食用。尤其是电脑族、加班族不可缺少的东西。