亚麻籽在我国的产地主要有6个,分别为:内蒙古、甘肃、青海、新疆、黑龙江和云南。我国研究人员为了对不同产地亚麻籽材进行评价,以α-亚麻、亚油为测定指标,采用气相谱法测定了6个产地亚麻籽中两者的含,以确定亚麻籽的佳产地。结果在6个产地的样品中,α-亚麻和亚油的平均含分别为45.17%和21.19%,其中以内蒙产亚麻籽中的α-亚麻和亚油含高,分别达到53.20%、
亚麻籽产地
25.70%。
亚麻籽(Flax Seed)在人类历史中已存在五千多年,它属于种籽类,生长于各地,但以严寒地带出产的方为上品,其中以加拿大西北部的亚麻籽营养素为之冠。 奥米茄三脂肪与亚麻籽 奥米茄三(Omega-3)脂肪属多元非饱和脂肪,是人体细胞结构中重要的成份,也是细胞膜运作正常必需物,因此又称必需脂肪。 现代人近年的饮食习惯改变,吸收过多饱和脂肪,影响细胞正常运作,因而引起三大退化性疾病:心血管病、癌病、糖尿病。科学家认为增加吸收奥米茄三脂肪可以减少患上这些退化性疾病。 亚麻籽含极丰富奥米茄三(Omega-3)必需脂肪:一汤匙亚麻籽含有3800毫克的奥米茄三脂肪,相当于鱼肝油的10倍,但没有腥味、高胆固醇和饱和脂肪的处。
[编辑本段]
亚麻籽的功用 近年经研究和临床实验,实亚麻籽有以下功用:
一、肌肤娇柔亮泽
改善皮肤脂肪含,使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性,同时令皮肤呼吸及排汗正常,减轻种种皮肤
奥肯迪亚麻籽健康营养
问题。
二、减肥
可消耗身体多余脂肪,是健康减肥法。
三、改善女性经前综合症
有许多女性经前综合症的例子,症状都在一个内每天吃新鲜的亚麻子油后完全消失,当然需要配合维他命及矿物。
四、提升抗压力
奥米茄三可减少身体受压力时所产生的有害生化学物的影响,稳定情绪,保持平静心态,减少忧郁症及失眠症。
五、减轻过敏反应
奥米茄三有助减轻过敏反应,但由于整个身体要重新组织,要将过敏彻底消除需一段较长时间,更要全面性的营养辅助。
六、减轻哮喘
食用几天后可以明显减轻哮喘发作。
七、改善关节炎
实验明,奥米茄三对治疗及防止关节炎有极大作用。60%风湿关节炎患者接受奥米茄三及六脂肪治疗后,可以完全停止食用非类固醇的抗炎物,而另外有20%则可次将非类固醇抗炎物减半。
亚麻籽
八、改善组织发炎 奥米茄三对预防组织发炎有很大帮助,其中包括脑膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、回肠炎、结肠炎、动脉炎、静脉炎、摄护腺炎、炎、脾脏炎、肝炎、胰脏炎、耳炎等,还有癣及疮。
九、降低胆固醇
奥米茄三可降低血液中高胆固醇25%及三脂65%,将多余的低密度胆固醇(LDL)转变成胆排出体外。
十、减低心脏负荷
可降低高血压,减少血脂含,同时提高不饱和脂肪的水平,改善血液浓度,减低血液的黏性,保持血液的流动性,预防血管阻塞及有关疾病。此外,亦能阻止血液凝结,预防中风(性动脉堵塞)、心脏病(心脏动脉堵塞)、肺脉栓塞(肺部动脉堵塞)及血管表面病症(即疸疮)。
十一、改善滞水症
帮助排除钠和水份。滞水症通常出现在脚踝肿胀、某种情形的过重、经前综合症、后期癌症和心脏血管症等。
十二、改善肾功能
奥米茄三调整腺素(Prostaglandin),促进肝、胰及脾脏分泌,令身体代谢运作正常。
十三、改善便秘
改善肠脏功能,增加吸收能力,增加肠的蠕动能力使排便正常,减少便秘。
亚麻籽营养早餐
十四、促进细胞健康
改善细胞膜的水份和弹性,增加细胞呼吸和营养交换功能,并加强身体细胞修补及愈合能力,使细胞健康,减低癌病机会。
十五、促进脑筋灵活
增加脑部传递介(Neurotransmitter),加强脑部活动功能,令脑部运作更有效,学习思考能力更佳。
十六、精力充沛
平衡及改善身体血糖,令你更有活力。也能增加肌肉的持久力,更可令运动后疲劳肌肉更快复元。
[编辑本段]
亚麻籽适用人群[2]缺乏欧米伽-3脂肪的婴幼儿、孕妇;想补充全面健康营养的孕前、孕期、孕后新妈妈,以及新宝
亚麻营养早餐
宝; 一般人均可食用,尤其是高血压、高胆固醇或高血脂人士; 皮肤干燥、有细纹、皮肤粗糙或皮肤易发炎、长湿疹的人士; 高强度脑力劳动的上班一族。
亚麻籽在我国的产地主要有6个,分别为:内蒙古、甘肃、青海、新疆、黑龙江和云南。我国研究人员为了对不同产地亚麻籽材进行评价,以α-亚麻、亚油为测定指标,采用气相谱法测定了6个产地亚麻籽中两者的含,以确定亚麻籽的佳产地。结果在6个产地的样品中,α-亚麻和亚油的平均含分别为45.17%和21.19%,其中以内蒙产亚麻籽中的α-亚麻和亚油含高,分别达到53.20%、
亚麻籽产地
25.70%。
亚麻籽(Flax Seed)在人类历史中已存在五千多年,它属于种籽类,生长于各地,但以严寒地带出产的方为上品,其中以
加拿大西北部的亚麻籽营养素为之冠。
奥米茄三脂肪与亚麻籽
奥米茄三(Omega-3)脂肪属多元非饱和脂肪,是人体细胞结构中重要的成份,也是细胞膜运作正常必需物,因此又称必需脂肪。
现代人近年的饮食习惯改变,吸收过多饱和脂肪,影响细胞正常运作,因而引起三大退化性疾病:心血管病、癌病、糖尿病。科学家认为增加吸收奥米茄三脂肪可以减少患上这些退化性疾病。
亚麻籽含极丰富奥米茄三(Omega-3)必需脂肪:一汤匙亚麻籽含有3800毫克的奥米茄三脂肪,相当于鱼肝油的10倍,但没有腥味、高胆固醇和饱和脂肪的处。
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亚麻籽的功用 近年经研究和临床实验,实亚麻籽有以下功用:
一、肌肤娇柔亮泽
改善皮肤脂肪含,使肌肤更幼滑、滋润、柔软有弹性,同时令皮肤呼吸及排汗正常,减轻种种皮肤
奥肯迪亚麻籽健康营养
问题。
二、减肥
可消耗身体多余脂肪,是健康减肥法。
三、改善女性经前综合症
有许多女性经前综合症的例子,症状都在一个内每天吃新鲜的亚麻子油后完全消失,当然需要配合维他命及矿物。
四、提升抗压力
奥米茄三可减少身体受压力时所产生的有害生化学物的影响,稳定情绪,保持平静心态,减少忧郁症及失眠症。
五、减轻过敏反应
奥米茄三有助减轻过敏反应,但由于整个身体要重新组织,要将过敏彻底消除需一段较长时间,更要全面性的营养辅助。
六、减轻哮喘
食用几天后可以明显减轻哮喘发作。
七、改善关节炎
实验明,奥米茄三对治疗及防止关节炎有极大作用。60%风湿关节炎患者接受奥米茄三及六脂肪治疗后,可以完全停止食用非类固醇的抗炎物,而另外有20%则可次将非类固醇抗炎物减半。
亚麻籽
八、改善组织发炎 奥米茄三对预防组织发炎有很大帮助,其中包括脑膜炎、腱炎、扁桃腺炎、胃炎、回肠炎、结肠炎、动脉炎、静脉炎、摄护腺炎、炎、脾脏炎、肝炎、胰脏炎、耳炎等,还有癣及疮。
九、降低胆固醇
奥米茄三可降低血液中高胆固醇25%及三脂65%,将多余的低密度胆固醇(LDL)转变成胆排出体外。
十、减低心脏负荷
可降低高血压,减少血脂含,同时提高不饱和脂肪的水平,改善血液浓度,减低血液的黏性,保持血液的流动性,预防血管阻塞及有关疾病。此外,亦能阻止血液凝结,预防中风(性动脉堵塞)、心脏病(心脏动脉堵塞)、肺脉栓塞(肺部动脉堵塞)及血管表面病症(即疸疮)。
十一、改善滞水症
帮助排除钠和水份。滞水症通常出现在脚踝肿胀、某种情形的过重、经前综合症、后期癌症和心脏血管症等。
十二、改善肾功能
奥米茄三调整腺素(Prostaglandin),促进肝、胰及脾脏分泌,令身体代谢运作正常。
十三、改善便秘
改善肠脏功能,增加吸收能力,增加肠的蠕动能力使排便正常,减少便秘。
亚麻籽营养早餐
十四、促进细胞健康
改善细胞膜的水份和弹性,增加细胞呼吸和营养交换功能,并加强身体细胞修补及愈合能力,使细胞健康,减低癌病机会。
十五、促进脑筋灵活
增加脑部传递介(Neurotransmitter),加强脑部活动功能,令脑部运作更有效,学习思考能力更佳。
十六、精力充沛
平衡及改善身体血糖,令你更有活力。也能增加肌肉的持久力,更可令运动后疲劳肌肉更快复元。
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亚麻籽适用人群[2]缺乏欧米伽-3脂肪的婴幼儿、孕妇;想补充全面健康营养的孕前、孕期、孕后新妈妈,以及新宝
亚麻营养早餐
宝;
一般人均可食用,尤其是高血压、高胆固醇或高血脂人士;
皮肤干燥、有细纹、皮肤粗糙或皮肤易发炎、长湿疹的人士;
高强度脑力劳动的上班一族。