原生态蟹渔农自产自销大闸蟹品保

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河蟹营养丰富，味道鲜美，为人们喜爱的水产食品。尤其是出产于阳澄湖的清水大闸蟹，以"清背白肚，金爪黄毛"闻名于世，可以说是

上为鲜美的食品。

养殖地

烹饪方法

清蒸

　　≮美食原料≯

　　需要淡水蟹2500克、绵白糖150克、葱花、姜末各50克、香醋、酱油各100克、香油20克。

　　≮美食做法≯

1、先将蟹逐只洗净，放入水中养半天，使它排净腹中污物；

　　2、然后用细绳将蟹钳、蟹脚扎牢。再用葱花、姜末、醋、糖调和作蘸料，分装十只小碟；

　　3、然后将蟹上蒸笼蒸熟后取出，解去细绳，整齐地放入盘内，连同小碟蘸料，餐具上席，由食用者自己边掰边食用。

　　≮美食特≯

　　上海菜，此菜主要突出螃蟹原形原味、泽橙黄、蟹肉鲜美、营养丰富。

椒盐炒蟹

　　≮美食原料≯

　　大闸蟹、葱、姜、料酒、粉面、豆腐

　　≮美食做法≯

　　1.将鲜活净蟹切块，用葱、姜、料酒浸几分钟，

　　2.拖粉下油锅炸至金黄，

　　3.加豆腐、姜、葱、盐、酱油等烩出味即可。

　　提示：

　　1、吃时好的配酒便是黄酒，而黄酒中又以花雕佳。

　　2、也可配一杯凉凉的啤酒，细品现代风味的大闸蟹。

酥皮大闸蟹

　　≮美食原料≯

　　大闸蟹5只(1250克)，粉丝50克，酥皮生坯5个。

　　辅料：

　　姜末、葱花、醋、胡椒粉少许。

　　≮美食做法≯

　　1.大闸蟹洗刷干净上笼蒸熟，取出蟹黄、蟹肉备用。

　　2.取大闸蟹蟹壳洗干净，粉丝炸透放入壳中。

　　3.蟹黄、蟹肉加姜末、葱花、镇江醋同炒，调好味道，撒上少许胡椒粉，装入放有粉丝的蟹壳内，再放上做好的酥皮生坯，入烤箱烤至金黄即可。

　　特：

　　蟹粉鲜美，酥皮层层叠叠脆而不碎。

　　点评：

　　在传统菜“炒蟹粉”础上创新，将西式酥皮点心融入中餐美食。

20种大闸蟹做法

　　挑选：先观外表，现鲜明，轮廓明朗，刚毛密挺，青紫（背）、白肚、金毛的条件。其次用手指压蟹足，足丰厚身为饱满。后用手指轻敲眼睛附近，凡眼睛闪动灵活，一再口喷泡沫的，食味必鲜。

1.煮蟹法：洗净蟹后，置入盛满滚水的锅内，加大姜一块，猛火煮之。一般半斤以上的二十分钟，六两以下的十五分钟。

　　蒸蟹法：水至大滚时，将蟹肚朝天放入蒸笼中，上置洗净抹干之紫苏叶，蒸十五到二十分钟。

　　蘸料：用一碗半醋，三碗半酱油，六匙砂糖，姜四节剁茸隔水炖二十分钟即可。

　　2.秘籍蟹

　　材料：蟹一只、蒜头四两，辣椒、槐盐。

　　做法

　　1．先把蟹处理干净，切成4～6块。

　　2．起油锅，将蟹炸至金黄，捞起备用。

　　3．把蒜饵放入油锅炸至金黄，捞起备用。

　　4．把辣椒炒一下，再将蟹及蒜饵入锅，放入槐盐拌匀即可。

　　起司焗蟹

　　材料：蟹一只、洋葱2两、奶油1茶匙、高汤10两、起司1两至1两半。

　　做法：

　　1．先把蟹处理干净切成六块。

　　2．起油锅，将蟹过油后捞起备用。

　　3．洋葱切粒放入奶油和洋葱一起香，放入高汤。

　　4．将蟹放入3中，再加入起司煮2分钟勾芡调匀即可。

　　5.咖喱花蟹

　　材料：花蟹2只、洋葱1颗、葱1根、姜1块、生菜叶2片、柳丁1颗、红辣椒2条、淀粉适。

　　调味料：a.盐1小匙、白胡椒粉少许、酒1大匙。

　　b.盐2小匙、糖1大匙、酒1大匙、咖喱粉2大匙。

　　做法：

　　1、花蟹洗净去内脏，将蟹盖完整剥开，蟹腹切大块，将葱、姜拍碎和a料一起放入花蟹中腌渍;

　　2、洋葱切丝，柳丁切片，红辣椒切小菱形，姜腌制好的花蟹沾上少许太，入油锅油炸，取出备用；

　　3、起油锅炒香洋葱丝，再加入b料以小火炒出咖喱香味后，到入1杯水与螃蟹一同干，至汤汁快收干时勾薄芡.

　　6

螃蟹冬粉煲

　　材料：大沙公蟹1只、冬粉1把、白萝卜20克、红萝卜20克、葱1根、姜1块。

　　调味料：a.盐1/2小匙,酒1大匙,白胡椒粉少许。

　　b.盐1小匙,糖,酒个1大匙,沙茶酱2大匙。

　　做法:

　　1.蟹洗净去内脏，将蟹盖完整剥开，蟹腹切大块，将葱、姜拍碎和a料一起放入花蟹中腌渍;白,红萝卜切片,姜切片,葱切段备用。

　　2.将腌渍好的蟹沾少许太,入油锅油炸,取出备用。

　　3.起油锅香姜片,葱段,再加入b料,白,红萝卜片及2杯水和螃蟹同入味,到入沙锅中,放入冬粉续滚,待冬粉煮开即可。

　　7

黄金面包蟹

　　选用海蟹“棱子蟹”，此蟹肉较单薄，壳与肉之间留有空隙，非常适合与面包一起?。面包裹住蟹，再在其中加入芝士和牛奶，?熟后奶香四溢。切开酥脆的面包，瞬间冒出热腾腾的带有芝士香味的热气。蟹肉完全吸收了芝士与牛奶的香味，壳隙间充斥着酱汁，一口咬下去，酱汁渗透蟹肉，实在诱惑非常。而外围的面包还可以当主食享用，不油不腻。

　　8胡椒萝卜凌蟹

　　据《本草纲目》记载：螃蟹具有舒筋益气、理胃消食、通经络、散诸热、散瘀血之功效，选用肥美的红蟹煲汤滋补不过了。先在老火鸡汤中加入萝卜用文火焖一小时，再加入红蟹和胡椒，煮至蟹熟。萝卜渗透了浓浓的鸡汤鲜甜味，偶尔间流露着胡椒的微辣。所有材料相辅相成，红蟹膏软肉厚，与萝卜、胡椒搭配成一味富含维生素的秋季润喉去风老火汤，在秋风干燥的季节，女士们享用适合不过了。这时，来一杯花雕红酒，伴以金黄肉蟹，乃是人生一大享受！

　　9老虎蟹二吃

　　大华酒楼老板关志泉认为，要吃出蟹的真味道，好将双手洗净，直接抓着吃，这样才能享受原始自由的味道。如避风塘炒蟹这道香味浓郁的佐酒菜，总是令人涌起一口气吃完殿头。老虎蟹蟹身先用猛油翻炸过，再加入蒜茸椒丝豆豉炒而成，锅气十足，是一道由香港相传开来的历史佳肴，配以白葡萄酒佳。

　　10伊面扒蟹盖

　　选用带有甘香膏油的老虎蟹蟹盖，装着用蟹汁上汤煮过的伊面，

犹如揭开河蚌寻到夺目的珍珠般耀眼。蟹黄特有的香醇缠绕着伊面，再加入些许芽菜，吃起来清甜爽口，回味无穷。伊面的分根据蟹盖的大小盛装得恰到好处，低脂低油，贪靓的女士可以尽情享受。

　　11花雕蒸红蟹

　　采用陈年花雕酒秘制而成，可以中和蟹肉的寒性而不掩盖蟹的甘香。上桌时，花雕酒香中带动浓郁的肉香在空气中弥漫散播，有很浓厚的酒香却没有酒的苦涩味，让人垂涎三尺。红蟹垫着鸡蛋一起蒸熟，金黄的汁液在碟中让红蟹浸润，仿佛与生俱来的相称。咀嚼着踏实的红蟹，陈年红酒味不经意间在唇齿之间飘逸开来。

　　12马爹里粉丝焗红蟹煲

　　选用新鲜的膏蟹，用马爹里、粉丝和厨师的特别调味料?制而成。膏蟹吸收了马爹里的酒香后不但鲜甜美味，而且野味十足。这个做法也非常创新，马爹里和膏蟹搭配是一种非常大胆的尝试。

　　13

　　炒芙蓉蟹茸:

　　所需材料：蟹肉1/2饭碗(熟的)蛋白8个(蛋黄可作饰物)拉油8～10大匙葱屑1/2大匙胡椒1/2茶匙;盐3/5茶匙味精少许酒1茶匙.

　　作法步骤：

　　1、鲜蛋蒸熟后挖出肉1，用清水油洗干净，捞起滴干水份。

　　2、蛋白仔细打匀，加入蟹肉及A料，搅拌均匀。

　　3、炒锅入油，加至温热，倒入蟹肉，用中火慢慢铲起蛋汁并略为翻动，使蛋汁凝而不硬，至蛋汁全部凝起后即可盛起供食。

　　备注：亦可买现成剥好的鲜蟹肉来蒸，或罐装的蟹肉来做。

　　14

蒜蓉豆豉美味蟹:

　　原料：蟹500克[11/8磅/13两]李锦记姜蓉2汤匙李锦记蒜蓉1/2茶匙3棵(切段)生粉11/2汤匙胡椒粉1/2茶匙糖1汤匙清水1/4杯[60毫升]生粉1茶匙水2汤匙.

　　制作方法：

　　1.将蟹洗净，沥干水份，沾上生粉，泡油至半熟，沥油待用。

　　2.下油2汤匙香姜蓉、蒜蓉及段。

　　3.加入蟹及调味料，拌炒约8分钟。

　　4.后加入芡汁，煮至汁浓即成。

　　15

　　蟹镶橙:

浙江杭州传统名菜。创于南宋，流传至今。以蟹黄、蟹肉为主料煸炒后镶入橙子中蒸制而成。成菜艳形美，橙香蟹肥，风味独特，后味醇浓。

　　原料：

　　净蟹膏肉200克，鸡蛋2个，鲜橙10个，猪肥膘肉、净荸荠各25克精盐3克，白酒、姜各5克，味精2克，胡椒粉1克.

　　制法：

　　1.将每个鲜橙在上部四分处截一片顶，顶留用，将橙瓤挖出，留一部分橙肉，姜切末；

　　2.猪肥膘肉氽熟，切削顶，净荸荠切成小丁，蟹肉，肥膘丁、荸荠丁加鸡蛋液、姜末、胡椒粉、精盐、味精、白酒拌匀，分10份装入鲜橙内，将原来截起的橙片盖顶；

　　3.酱娘好的橙放盘中，蒸30分钟取出即可。

　　16

花雕蒸蟹:

　　主菜用料：青蟹1只，花雕酒50克，白砂糖1.75克，味精1.75克，盐1克，鸡油5克，姜2片;

　　配饰用料：干红椒1个，小葱2根，香菜叶少许.

　　做法：将青蟹清洗干净后，放入所有原料，大火蒸10分钟即可装盘。小葱切丝、干红椒切段，葱丝穿于红椒段中，放香菜叶上即成.

　　温馨提示：

　　这是一道既够档次又几乎没有任何烹饪技巧的菜，只需注意不要过火，蟹肉老了实在是很败食兴的一件事。能决定这道菜好吃与否的关键是花雕酒，正宗绍兴花雕的香能衬出蟹的鲜嫩，当然如果你舍得的话，用这款艺术香槟替代花雕，更会有不同收获。这里用鸡油是取其清香，如果用别的油代替的话，建议用花生油。

　　17

　　炸海蟹:

　　原料：主料梭子蟹1公斤。调料 植物油900克(实耗约100克)，香油10克，盐4克，料酒15克，姜末8克，米醋100克，干淀粉50克。

　　制作过程：

　　(1)将海蟹去脐、硬盖、腮和爪尖，竖切成两半，顺着蟹腿根部剁成8块后，用料酒、盐腌10分钟。

　　(2)炒勺上旺火，把植物油至9成热，将海蟹腿口处蘸上干淀粉放入油中炸至金黄时捞出，把油控去放入盘中。

　　(3)米醋、香油分成2个碗，姜末分装2碟，随蟹一起上桌即可。

　　18

麻辣肉蟹:

　　材料：（两人份）鲜肉蟹500克一只花椒碎末10克辣椒油15克芫茜5克小红辣椒三四只盐10克姜5克白糖5克料酒10克熟芝麻5克（两人份),茨粉5克.

　　做法：

　　1.先用刷子把肉蟹洗净，去掉肉蟹的脚和脚钳，掰开蟹壳，注意，是从蟹没有钳子的一端朝向长有大钳的一端掰开。掰开后，将腔内肮脏的地方洗净，再用将蟹身切成两四块，并将蟹钳拍破，上述全置入盘里。

　　2.把小辣椒切成小片，芫茜切段，姜洗干净切成末，然后与料酒、盐一起撒在肉蟹盘里，放入蒸笼里先蒸8分钟，关火。

　　3.另起镬，置入辣椒油，同时将花椒碎末，另份小辣椒片倒入，以慢火炒出香味，然后将蒸过的蟹及蒸出的汤水全倒入镬中，煸炒4分钟，勾一个芡，撒上芝麻，即可出镬。上碟后，可用筷子把螃蟹摆回原状，并撒点芫茜，红红绿绿，卖相也好看。

　　备注：

　　选蟹要活泼且重，既是肉蟹，钳大壳厚也不一定划算，倒不如身肥丰满。掰蟹壳的时候小心弄着手，拍蟹钳也别太碎，稍破可以。

　　19

辣椒蟹:

　　材料：蟹600克青、红椒各2条指天椒3条姜粒1汤匙蒜茸1茶匙;

　　调味料：酱青、鱼露各1茶匙盐半茶匙麻油、胡椒粉各少许清水半杯;芡汁料：玉蜀黍粉半茶匙清水2汤匙

　　做法：

　　①把蟹洗干净，斩成4至6块，蟹盖保持原状。青、红椒切粒。

　　②油至大滚，将蟹块扑上少许玉蜀黍粉，放下泡油，取出沥干油分。

　　③下油2汤匙香姜粒、蒜茸、指天椒以及青、红椒粒，蟹回镬兜匀，加入调味料煮滚，埋芡即可上碟。

　　备注：

　　辣椒含有丰富的维生素，能驱寒去湿和振奋精神，除可作为菜肴，也可用来伴碟增添美感。

　　20

香辣炒蟹:

　　原料：活肉蟹、干辣椒节、花椒、姜片、蒜片、葱节、精盐、胡椒粉、料酒、干细淀粉、海鲜酱、水淀汾、鸡精、香油、花椒油、辣椒油、精炼油、鲜汤

　　制作过程：

　　1.活肉蟹从腹脐处取壳，去净内脏及鳃叶，宰去腿尖及壳沿，洗净后，将蟹斩成八块，加入适精盐，料酒拌匀。

　　2.锅置旺火上，精炼油至五成油温，然后将蟹块斩口处粘裹上干细淀粉，入油锅内浸炸至熟(蟹壳同时成熟)。

　　3.锅内另加油，至四成油温，投入干辣椒节，花椒炒香，掺入鲜汤，略片刻，再下姜、葱蒜、海蟹，后放入精盐、料酒、海鲜酱、鸡精约2分钟后，用水淀粉收薄芡，后加入香油、花椒油、辣椒油、胡椒粉翻匀即可装盘。

　　风味特点：泽红亮，鲜香麻辣，味浓厚。

清蒸大闸蟹

　　原料：大闸蟹4只、醋2汤匙、红糖1/2茶匙、生姜10克。 做法： 1、螃蟹刷洗干净备用，生姜切末； 2、将醋、红糖和生姜末一起搅拌均匀作为调料汁备用； 3、蒸锅中水开后，放入螃蟹开火蒸15分钟左右（根据螃蟹大小和火力调整时间）即可； 4、蒸好的螃蟹蘸食刚才的调制，螃蟹性寒，须加姜醋才可食用。

豉汁蟹

　　材 料：蟹一只，豆豉半两至一两，红辣椒2两，蒜饵2两，奶油2钱。

　　调味料：蚝油，糖，鸡精粉适。

　　做法：

　　1．把蟹处理干净，切成六块。

　　2．起油锅将蟹炸至金黄捞起备用。

　　3．把红辣椒切片，加入奶油、豆豉香，加入十两高汤及调味料煮2分钟勾芡即可。

醉蟹

　　首先配制醉液、醉露，用精盐、葱、老姜、桂皮、八角、花椒组成“醉液”，倒入锅中用旺火沸，稍煮片刻，捞去葱姜桂皮等，用纱布过滤除去杂，冷却后倒入干净的坛中，再以白糖、味精、高粱酒制成“醉露”，将醉露倒入醉液坛中搅匀。然后再处理 大闸蟹蟹，取健壮的活大闸蟹洗净后在水中暂养两到三天，并每天换水，为了排除大闸蟹体内污物。然后捞取放置让大闸蟹吐干水分，再在大闸蟹脐内放少许精盐稍候片刻。后，可以把 大闸蟹放入坛中且全部浸没，密封保存10天可以食用了。

　　注意：醉液中盐的含不能低于20%