大量农副特产品紫心红薯（欢迎来电洽谈）

型号： YN-745
品牌：雅尼
价格：10000-29999：7.00元/千克
≥30000：6.80元/千克
产能：大量供应
起订：1
交货期：7天
发布：句容市茅山朝阳生物制炭厂
联系人：严宽生
主营：农业
电话：86051187877778
手机：13376193333
地址：中国江苏句容市茅山镇前陵村
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【大供应】供应农副特产品紫心红薯（欢迎来电洽谈）

食用须知
　　红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及、铁、铜、硒、钙等，营养价值很高，是卫生组织评选出来的“十大佳蔬菜”的冠。但要注意，红薯吃起来也有讲究。　　一、红薯一定要蒸熟煮透再吃，因为红薯中的淀粉颗粒不经高温破坏，难以消化。　　二、红薯含有一种氧化酶，这种酶容易在人的胃肠道里产生大二氧化碳气体，如红薯吃得过多，会使人腹胀、呃逆、放屁。红薯的含糖含较高，吃多了可刺激胃大分泌，使人感到“心”。胃由于受到过胃的刺激而收缩加强，胃即可倒流进食管，发生吐水。吃红薯时好搭配一点咸菜，可有效抑制胃。　　三、另外，红薯的糖分多，身体一时吸收不完，剩余部分停留在肠道里容易发酵，使腹部不适。中医认为，湿阻脾胃、气滞食积者应慎食红薯。　　四、红薯的不足之处是缺少蛋白和脂肪，但是人们生活富裕了，已经不再把红薯作为主食，它缺少的营养物完全可以通过其他膳食加以补充。　　红薯和柿子不宜在短时间内同时食用，如果食多的情况下，应该至少相隔五个小时以上。如果同时食用，红薯中的糖分在胃内发酵，会使胃分泌增多，和柿子中的鞣、果胶反应发生沉淀凝聚，产生硬块，多严重时可使肠胃出血或造成胃溃疡。如果感觉胃部不适，一定要去医院做胃镜，看看是否有胃出血或胃溃疡。　　【红薯何时吃对身体好】红薯缺少蛋白和脂，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白食物一起吃，才不会营养失衡。重要的是，红薯好在午餐这个黄金时段吃。这是因为我们吃完红薯后，其中所含的钙需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下，在午餐时吃红薯，钙可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。　　【久置的红薯为何比新挖的红薯甜】红薯放久了，水分减少很多，皮上起了皱纹。水分的减少对于甜度的提高有很大的影响，原因有两个：一是水分蒸发减少，相对的增加了红薯中糖的浓度。二是在放置的过程中，水参与了红薯内淀粉的水解反应，淀粉水解变成了糖，这样使红薯内糖分增多起来。因此，我们感到放置久的红薯比新挖出土的红薯要甜。