浴,浴的好处有哪些

浴时体内的老化、污秽物，都能随着汗水一起排出体外，以达到强身治病的效果。虽然，浴是一种外治方法，但它跟内服的材一样，必须对自己体所需选择合适的材，才能对你的身体有真正的帮助。 ★浴好处多多： 1、浴属中疗法的外治法，通常用在患部及体表，可以减少对体内肝、肾等器官的害。 2、浴可以直接用于患部，直接发挥疗效。 3、除了养身、美容护肤，也有治疗疾病的作用。 ★浴的其它疗效： 一般而言，浴对于各种关节炎、五十肩、颈椎症候群、坐骨神经痛、神经性失眠及皮肤炎等慢性病，都能产生良好的医疗效果。 不过，如果是以治疗疾病为目的的浴，还是须经中师的辨为佳，在这之前，好不要轻易试坊间标榜的浴疗法。 ★中医师建议： 由于浴疗法具有效，会对身体产生一定的刺激作用，再加上所处的空间温度较高，所以不论泡澡或淋浴，当进行浴时，必须注意水温要维持在40~45度，且浸泡时间不宜超过30分钟。 另外，瘦身浴不必麻烦的天天泡，每个礼拜泡２次可以了，夏季时，每周可多增加1次。吃饭前后1小时内，也不能泡澡，因为容易血糖过低而休克。如果正值生理期或尿道感染时，要避免泡澡。