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为什么觉得腰酸背痛,康普森磁疗贴了解下

为什么觉得腰酸背痛,康普森磁疗贴了解下

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生活中很多人出现腰酸背痛的情况。腰背部疼痛可能是背部从脖子到腰部的局部某个位置痛,腰背部疼痛是常见的症状,不仅出现在体力劳动者中,脑力劳动者也会出现。那么,腰酸背痛是怎么回事呢?

 

 

 

不要伏案工作

低头族、电脑族在心手头事情的时候,为自己定一个活动闹钟,每隔1个小时起身活动一下,或伸个懒腰,或活动下颈椎,做做颈椎的旋转,左右转动和背伸的动作,让颈椎的血液流通。

 

 

 

腰椎不好

在长时间坐的压力下,腰椎间盘会受到一定程度的挤压、变形和劳损,时间久了会出现腰腿痛、腰酸胀甚至脚发麻的情况。

 

坐着与站着活动相结合,坐45分钟可以起来活动一下,可以做伸展运动,伸一下懒腰,活动一下自己的腰部。

 

 

 

颈椎、腰身不要对着空调 

从外面一身汗回来或者在运动后,对着空调使劲吹凉风,湿气会借机顺着张开的汗毛孔进入人体,损伤阳气。

 

现在冬天很少见到真正着凉感冒的病人,夏天反而比比皆是,是因为用空调导致汗液挥发不出来淤积体内

 

 


不要侧躺身体玩手机 

侧躺对眼睛的压迫力大,这样会造成左右眼睛视力偏差。另外,枕头对眼睛的压迫会造成供血不足,时间一长,眼睛会出现膨胀感,易出现短时性影像重叠。

 

 

 

女性少穿高跟鞋 

穿高跟鞋时,女性的重心前移、骨盆前倾,脊柱的生理弯曲变大,椎骨间的接触面变小,受力点变得集中,因为对颈椎骨的压力迅速增大。

 

建议平时以平底鞋为主,办公室存放一双高跟鞋备用。

 

 

 

 

肩颈或关节不舒服时,可用上一片磁灸热贴,舒筋活络,酸痛片刻便散去,小小一片,居家外出都十分方便。

 

结合康普森的明星单品4S舒缓平衡霜,不仅可以放松紧张痉挛的肌肉,同时也可以促进局部新陈代谢,清除局部引起疼痛的炎性物。

 

 

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