磨砂浴盐/矿物浴盐/牛奶浴盐/温泉浴盐泡泡浴等

浴盐多由草、海盐、矿物和植物精油等成分组成，富含人体所需的铁、钙、硒、镁等多种微元素，使用浴盐可以消除肌肤上的黑素，让肌肤逐渐恢复细白、嫩滑、弹性，对祛除面部暗疮、粉刺、斑也有积极的功效。

“浴盐”之所以成为肌肤保养的佳品，因为它的成分、清淡的香气、人的彩、超凡的功效……成为漂亮美眉的护肤新宠。

薄荷精油沐浴盐

　　它能很好的消炎、菌，皮肤瘙痒或有粉刺，用后效果明显。

美丽提示：用它泡澡，肌肤有清凉之感，顿觉舒畅。

海盐，帮你塑造苗条、玲珑的身材

作用：海盐有发汗的作用，可以排出体内多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物，再加上粗盐可以软化污垢、补充身体盐分和矿物，所以用盐来磨砂身体不但能让肌肤变得细致粉嫩，还有一定的减肥功效，所以可以事半功倍。

使用方法：每天洗澡前，拿取一杯份的海盐加上少许的热水拌成糊状（涂抹在身上不会脱落的程度），再把它涂在身体上想要瘦的部位，如：腹部、手臂四周、大腿，10分钟后，再用热水把海盐冲洗干净（也可以先做些再用水冲掉），之后可以开始洗澡。

温泉浴盐，有效缓解身体疲惫、痛

作用：温泉浴盐含有镁盐、海盐、钙盐、薄荷油、柠檬、碳氢钠等成分，泡澡时，会产生碳气泡的钙、镁盐，能够增加血液循环与新陈代谢，它对头痛、怕冷、肩有疗效。

使用方法：先用3～4大匙的沐浴盐放入较热的洗澡水中搅拌让盐溶解，有细细的气泡徐徐释出，气泡有徐缓的效果，能让毛舒张，在家可天天享受温泉浴了！

海藻浴盐，让你放松身心的同时拥有滋润的肌肤

作用：古希腊时，海水疗法已经是美肤秘诀了。因为海水中丰富的维生素和矿物可以提供肌肤所需的营养，海草中含有软化滋润肌肤的成分。

使用方法：将资生堂的海藻浴盐，放入浴缸后，水也会变得像海水一样蔚蓝。浸泡20分钟左右，你的全身都会放松，像在浩瀚宁静的大海中畅游一般。

编辑本段盐美容注意事项

　　*盐具有菌、抑菌作用，对人的皮肤有一定好处。但是如果每天使用对皮肤会产生刺激，建议每周使用1-2次好。

　　*使用盐做美容，浓度不宜高，减少过度伤害，还可以滋润皮肤。

　　*盐一般不会引起过敏，但是浓度过高会对皮肤产生刺激，甚至因此红斑、水泡。但是这种情况很少发生。

编辑本段浴盐功效大化

　　1先在手臂柔软的部位做皮肤测试。

　　2依部位不同而选用不同大小的盐粒，在肌肤较粗糙的部位宜使用如砂糖般大的颗粒，在较柔软的部位则使用如细沙般小的颗粒，注意使用时力度不可过大，以免损伤皮肤。

　　3先清洗身体使身体充分温热再抹盐才有效。

　　4在肘、膝、脚后跟画圆涂抹，其它部位采用来回反复涂抹法。盐的使 用，一个部位以2克为标准。

　　5涂抹盐以后，使其停留在肌肤上3-5分钟，等盐充分溶解，直到出汗为止，才能产生效果，然后冲净。

编辑本段四大族群浴盐选择

　　浴盐颜缤纷，作用繁杂。但是本上逃不过海盐、中草、矿物和植物精油这几种。小小的浴盐 ，选择其实并不简单。只有选择准确，才能实现你的秋日美丽预言。

亚健康人群 温泉浴盐

主要症状腰颈乏

　　温泉浴盐中含有黄、镁盐、钙盐等多种矿物成分，可以在浸泡的时候活络筋骨，增加血液循环，很好地解决亚健康这个都市问题。当你陷入睡眠不好、容易疲劳，特别是脖颈和腰部整天喊喊累，但身体又无任何病变的困境时，那试试温泉浴盐吧。想想看，我们来那么多时间和去京郊泡温泉，好的温泉浴盐可以把京郊的天龙源、小汤山们带回家，是不是很棒？

配对方式

　　1.把大约3勺左右的温泉浴盐放入洗澡水中溶解，边放边搅动。把水温调到38℃~40℃度之间，这个温度是身体喜欢的，同时也能把浴盐的功效发挥到。

　　2.在泡浴之前，你好先用淋浴的方式把身体洗干净，这样，可以帮助身体很好地适应水温。泡浴时间在20分钟~30分钟为宜。浸浴时有一个小方法，把手扶在浴缸边上，腰背慢慢向后仰，反复吸肚子和鼓肚子，可以帮助你减除腰背肩之苦。你会觉得仿佛每个毛都在呐喊叫好，感觉那叫一个棒。

　　3.温泉本身的矿物也会透过表皮渗入身体皮肤，起到很好的美肤作用。所谓的温泉水滑洗凝脂，想必也不过是如此吧。

经常加班者 精油型浴盐

主要症状精神疲惫

精油叫“油”，但它其实不是真正的油脂，你也可以把它叫做植物的荷尔蒙，它对于人体的妙处在于，并非是外在的调节，而是从神经着手，改善人的心理、情绪和心灵，因此，添加了精油的浴盐非常适合那些因为经常加班日夜颠倒而丧失了对自然的感受能力的白领们。它像一个心灵的魔术师，在你疲乏无助的时候，唤回你对幸福生活的感知能力。临睡前用精油型的浴盐泡个澡，能营造出一个非常安静美妙的氛围。

配对方式

　　1.天竺葵精油能缓解压力、平抚焦虑，洋甘菊浴盐、玫瑰浴盐帮助舒缓紧张的神经，安抚情绪；薰衣草浴盐可以舒缓头疼；而迭香浴盐则能增强记忆力。在洗澡的同时，不妨给你的大脑也洗个澡。

　　2.如果没办法泡澡，将它们倒在已打湿的浴棉或搓澡巾上，在已淋湿的身上来回搓拭，浴盐中的精油随着热水的温度散发在空气中，小小的空间顿时弥漫起浪漫的味道。

户外工作者 中草浴盐

主要症状脚部胀 细菌滋生

　　消炎、抑菌、活血脉、消除疲劳、增强足部底气，是中草浴盐得手好戏。所以,它了解户外工作者们心声。如果你是忙碌的摄影记者、市场调研人员，或者务员，长时间地立奔走，不光腿脚的软程度明显增加，而且非常容易出现难闻的味道，这其实是细菌开始猖獗的标志。足为精气之根，足部泄气，整个人当然也跟着泄气喽。

配对方式

　　1.当归可以活血通络，肉桂温肾助阳，消除腰部疲乏，藏红花有止痛效果，它们都是很好的足疗原料。

　　2.把双脚在融有中草浴盐的热水中浸泡30分钟，同时用双足互相摩擦。或者把五指穿插在脚趾中，用力向外拉伸脚趾，这样能起到特别棒的舒缓效果。

水肿型问题者 海盐

主要症状腿脚浮肿

　　海盐是一种粗盐，能让身体发汗，帮助无用的水分排出体外，而且，由于很多海盐里面本身混带了的海藻成分，而海藻又是我们目前所知的非常棒的去水肿能手。除了本身有这些困扰的女士，怀了孕的女人，常年高跟鞋不离脚的人，都非常适合用海盐来解决水肿烦恼。

配对方式

1.用少许热水将海盐调成糊状。涂在蝴蝶袖、大象腿等地方，如果附着力不好，用橄榄油或葡萄籽油来调和。在需要的部位轻轻，大约15分钟后用温水冲干净。

　　2.你也可以单独用海盐浸泡小腿，让小腿浸泡20分钟左右，使之完全放松，然后再对需要瘦身的地方进行拍打。

TIPS

　　1.很多浴盐都不是单一型的，如果有多种添加物，观察其个是作为主打成分的，再据此选择适合自己的浴盐。

　　2.如说明中没有注明免洗，冲洗之后好再擦身体滋润乳液，因为浴盐中大都含钠，很有可能会引起皮肤干燥。

　　3.微温的全身浴，能让精神安定，帮助解除失眠、紧张。而晨浴或入浴后要去工作的人，适当加热水温。

　　4.半身浴跟全身浴相比，对心脏没有负担、会从身体内部开始温暖，可以帮助改善下肢发冷、易上火的问题。

编辑本段解密盐之惑

　　浴盐特别适合紧张忙碌的现代都市人使用。但现在却呈现一种不温不火的状态。这是为？在询问的过程中我们得知，很多人只是因为没有浴缸，或觉得较难用，而放弃了对它的选择，这其实是很大的误区，只要运用得法，浴盐将为你增添非常美好的生活情趣。

　　1家中没有浴缸 没办法泡澡

解决方法一 泡澡改泡脚

　　没有浴缸是大多数人放弃使用浴盐的大原因，其实，你只需通过简单的泡脚工作，可以消除疲劳，发挥中草和精油型浴盐的功效。由于脚底穴道与全身、五脏六腑都密切相关，而这两种浴盐都是通过全身的微循环调理见长的，通过足浴的刺激，可以疏通经络，让有效成分传遍全身，达到与泡澡同样的美容效果。

解决方法二浸浴改淋浴

　　把浴盐装入布袋，绑在花洒上，用流水的作用使有效成分淋遍全身，伴随着喷出来的水柱的压力刺激，可以将浴盐的效用发挥得。冲洗片刻后将水关掉，让浴盐中的有效成分逗留在你身上，轻轻地加以，5分钟后再用清水洗净，可以很好地发挥浴盐的美肤作用了。

2 浴盐放在皮肤表面很容易掉

解决方法一 DIY身体磨砂膏

　　生活的美妙感有时候是要自己来营造。比方说用浴盐混合沐浴口者喱，可以DIY出非常适合身体肌肤使用的浴盐磨砂膏，比单纯从市面上买来的可要有意思多了，因为你完全可以根据自己想要的效果，用不同的浴盐随心所欲地制作出自己想要单砂膏。例如，放了薰衣草浴盐单砂膏可以在使用时散发出薰衣草精油的香味，让磨砂膏也平添了舒缓松弛的本领。当然浴盐的颗粒不要过粗，与市面上单砂膏中的颗粒大小差不多行了。

解决方法二加包装

　　浴盐的形状各异，特别是那些颗粒粗的，与肌肤的贴合性不是很强，因此，很多人都认为用浴盐非常困难。如果你有这样的疑惑，给浴盐加个包装吧，棉或亚麻的布料都是很好的介，分别适合身体比较柔软和像关节处这些角层较厚的地方，这样起来的效果比直接的肌肤接触要好得多。

解决方法三不用粗盐用细盐

　　浴盐的使用方法是和地的粗细非常有关的，颗粒大的好溶解于水中来使用，用起来比较麻烦，但是如果地很细的话，可以将肌肤表面润湿后，直接把浴盐涂抹在脸上、身上了，然后轻轻地揉搓后用清水冲洗干净可以了。

编辑本段盐浴：纯朴的和浪漫的

　　纯朴，是因为它的原理简单。很久以前，欧洲的水手们虽然暴露在阳光下，但肌肤总能保持佳的状态，正是海盐的清洁和治疗作用，使得水手们的肌肤遭到破坏之后又被及时修复。

　　浪漫，是因为各种浴盐呈浅彩透明结晶体状，无论是被装在晶莹剔透的瓶子中，还是渐溶于浴缸中漾起一池彩，都令人产生暇想。

盐浴不仅是一种，更是一种文化。它不单有清新自然的护肤效果，还注重由内而外的调整，带给你的健康之美、自信之美——“只有化妆的美丽，没有化妆的痕迹”。

编辑本段盐浴：西方的和东方的

　　盐浴的起源，可能是受欧洲水手们的启发。荷兰人将取自深海的盐精炼成浴盐用于皮肤的保养。法国人则爽性直接泡海水浴，据说法国人拥有人的身材和令人艳羡的肌肤，与他们偏爱海水浴有关。但是在海洋中沐浴毕竟要受到各种条件的限制。在很多西方国家，人们都习惯用浴盐洗澡，使自己能天天享受海水浴给自己带来的美丽和健康。

　　在国外，少吃盐多用盐不仅仅是一种，而且也是人们维持身体健康的一个理念。国外的盐市场上有几千种不同的盐，人们在消费的时候选择范围很大，其中盐占消费盐的10％以上，而我国盐的消费几乎可以忽略不计。即使是位于的上海，所占比例也只有2.1％。杭州的盐消费比例大约为5.2％，在位于。盐的消费水平已经成为衡生活水准高低的标尺。

　　在杭州这个靠近中心的城市，浴盐这种东西至少在三岁前已经出现了。不过那时候的浴盐多是国外进口的，价格不菲，装在各各样颜鲜艳、形状各异的瓶子中，摆在商厦的柜台上等着人们去选择。买的人多半为其漂亮的包装所吸引，多数也是买回去当个摆设，少有人把这些小粉末放到浴缸中去用。后来，杭州的风标——武林路上也有这种浴盐卖，价格还是偏高，真正走入人们的生活还有待时日。

　　近年来，盐浴的风尚逐渐起来，国内也出现了根据家庭淋浴习惯而涂抹在身上使用的浴盐，价位一下子也下滑许多。

浴盐：外表的和内在的

　　天美的女孩子，挑选浴盐的时候，总是忍不住为其表象所吸引。乍见五颜六、粗细不同的粉末或颗粒，装在造型各异、精致玲拢的瓶罐中，配着彩柔和的绸带……总想挑装饰为心仪的产品。

　　事实上，这些浴盐取自海水不同深度、出自不同国家，并具有不同的护肤成分。在它们美艳华丽的“外表”下，还有与众不同的“内涵”。

　　浴盐地的粗细跟用途及使用方法都有关系。一些粗颗粒的晶盐是必须放在浴缸里加水浸浴用的。细颗粒的浴盐则可以直接涂抹在脸上、身上轻轻揉搓。有的适合蒸桑拿时放入布袋轻擦肌肤，既补充流失的盐分，又洁肤美容。有的适用于沐浴，装入布袋，吊在喷头上，轻松快捷达到护肤效果。

　　一般在家用只需要清爽浴盐够用了，多再备个磨砂盐。

　　空调、心理压力，加上熬夜……皮肤很容易紧绷、干燥、失去光泽，此时清爽浴盐能率先派上用场，软化角，对皮肤起到的缓解镇定作用。磨砂盐则能消除厚厚的角和死皮，让你迅速摆脱粗糙。

　　由于添加的其他成分不同，浴盐会散发出不同的味道，有淡淡的花瓣清香、清凉的薄荷香……在选择浴盐时，要根据自己的肤、用途去挑选，千万别被它那人的颜和造型冲昏头脑。

编辑本段盐浴：正确的和错误的

　　前段时间有条消息，说一对情侣想尝试一下盐奶浴的功效，买了平时用登种食用精盐来洗澡，结果美容没有美成，间是身上皮肤被损坏了。这当然成了个笑话，不过初使用浴盐者，也难免会犯点错误。

　　我刚试用浴盆洗澡时，先把盐倒了一些在手上，细颗粒的浴盐看上去和一般的盐也没有区别，颗粒小小的，是有颜。涂抹在身上，感觉好像是把沙子往身上抹一样，痒痒的。轻轻揉搓几下，稍微有一点点磨砂的颗粒感，而且还有一点点的泡沫。摸了几分钟后，手中的盐开始慢慢溶化了，除了一点凉凉的感觉外，没其他变化，用水冲洗掉了。后来仔细看了盒子上的说明书，才发现不是没有感觉，而是使用方法不对。浴盐有很多种使用方法，可以根据不同人的习惯进行选择。

种方法很简单易行。将身体润湿后，取适的沐浴盐均匀地撒于毛巾上，或者直接敷在身上，然后轻轻地揉搓，稍后用清水冲洗。另外，在盐浴的过程中，要用浴盐来擦洗背部的皮肤、可防止皮肤病。

第二种方法比较适用于减肥。把沐浴盐涂抹在身上局部肥胖处，长时间直到相应部位感觉到发热为止。保持这种盐浴，可以起到分解脂肪和局部减肥的效果。

第三种方法有一点点。每次取50克浴盐溶解在浴缸里，然后将身体浸泡其中约15分钟左右。要注意的是，浸泡时间不宜超过20分钟，否则会造成肌肤脱水。

　　注意，盐浴功课要一直做到脚后跟，因为美肤步是要摆脱粗糙，增强肌肤的抵抗力，否则，再好的身体护理油、霜之类的也吸收不进去，白白浪费。所以，要尽软化、去除角，让疲劳的肌肤迅速恢复精神。

编辑本段浴盐：自助的和的

　　除了平时在家DIY盐浴外，还可以到美容院去体验服务。一般美容院可以提供去角、木桶浴、浴盐桑拿等服务。可根据自身皮肤状况及美肤需求，让医师为你配制适当的浴盐产品，你可以享受周到的美肤服务。

　　浴盐桑拿是全身涂抹富含矿物的浴盐，在桑拿室蒸10到20分钟。能增加皮肤对水分的保持度，避免干燥粗糙，同时增加养分的供给，保持肌肤的弹性，达到美肤瘦体的效果。注意在桑拿过程中会出大的汗，所以应该适度补充水分，以免脱水。

　　浴盐木桶浴简单一些，不过美容院会配制不同营养成分的浴盐，满足不同的美肤需求：

　　去角精油海盐含有海盐结晶、橙精油、葡萄柚精油，可清洁表皮，提高皮肤对其他产品的接受性，具有无机再摄取的作用；

　　海藻精华含有大海藻精华及，可令肌肤柔软，富有弹性，有助于矿物的渗透；

檀香木精油浴盐运用于干性、脱水、发炎、受刺激的皮肤，可以补充身体所缺水分，对治疗发炎或有敏感的皮肤疗效；

　　尤加利树精油浴盐则可治疗肌肉痛、头痛、关节炎、咳嗽、感冒；

杜松精油浴盐适用于油性皮肤，对付暗疮、湿疹、皮肤炎、水肿、风湿痛有一套，可减轻经痛、紧张、失眠，去除蜂窝脂肪组织；

　　薄荷香精油海盐则对减肥瘦身有辅助效果；

迭香精油海盐可以去水肿，去头屑，减轻精神疲倦……

　　一般用浴盐去角，主要对肘部、膝部、脚跟多厚皮部位，以及背部。而且用浴盐去角的手法、轻重很关键，否则容易损伤皮肤。所以，可以试着先到美容院感受一下，然后回家操作驾轻熟啦。

编辑本段盐浴：老人的和孩子的

　　浴盐其实也是一种盐，不过它是以海盐为料，有的添加了矿物、营养素及某些提取物（如海藻），有的则是添加了中或适的清凉因子，能够软化皮肤角层，深层清洁肌肤，祛除多余油脂和老化的角层，促进新陈代谢，减轻疲劳感。此外，还有消炎、菌、快速治愈小伤口的作用，使用可令肌肤柔滑细腻。

　　随着浴盐逐渐步入家庭，市场上还出现了门给宝宝用的沐浴盐和门用来做足浴的浴盐。

　　给宝宝用的沐浴盐和给用的本差不多，是在10升水（约5把热水瓶）中加入50克儿童沐浴盐，让宝宝浸泡20分钟左右。这种盐还可以用来治痱子，给宝宝带来清凉的感觉。而且由于这种盐是的，是宝宝不慎入口，也没关系。成年人也可以用这种沐浴盐来洗脸，因为这种沐浴盐对脸部皮肤的刺激很小，经常洗可以治疗脸上的痘痘。

　　足浴盐则更受老年人的欢迎。因为盐水具有抑菌的作用，可以用来治脚气，而且市面上的足浴盐中还添加了很多中成分，可以缓解足部的各种不适。另外，足浴盐水可软化角层，从而使得老化的死皮脱落，利用盐水溶液的高渗透性使毛和血管扩张，增进足部对中提取物的吸收。除了泡脚，其还可以热敷治疗胃痛呢。

浴盐知识

在很早以前，欧洲的水手们，由于暴露在阳光下，皮肤容易破裂及老化，但由于海盐的清洁和治疗作用使得他们的皮肤仍能保持佳状态。受此启发，荷兰人将取自深海的盐精炼成浴盐用于皮肤的保养

　　现在，每个追求、美丽的女孩，在挑选日用品时，不再单纯地看重功效，而更注重它们的成份。像穿衣服讲究自然、随意一样，日用品则讲究成份的含。“浴盐”则顺理成章地成为肌肤保养的佳品，因为它的成份、清淡的香气、人的彩、超凡的功效……成为漂亮美眉的护肤新宠

　　在许多国家，人们已经习惯用深海浴盐洗脸、浴足，它能促进新陈代谢、深层清洁肌肤、消炎、菌、快速治愈小伤口、祛除多余油脂和角层、修复凹凸不平的表皮、收敛粗大的毛……使用肌肤柔滑细腻。当你乍见五颜六、粗细不同的粉末或颗粒，装在造型各异，精致玲珑的瓶罐中，配上彩柔和的绸带，自然会以为这是、独特的装饰品或是典雅别具风格的礼品。很难想象它是取自海水不同深度、出自不同国家，并具有护肤功效的洗浴护肤品。它不美艳华丽的“外表”，还有与众不同，无法估的“内涵”。不同的浴盐散发着不同的“味道”，有淡淡的花瓣清香、清凉的薄荷香。

　　据了解，浴盐地的粗细跟用途及使用方法都有关系。用浴盐并不一定要浴缸，有些海盐只要取少，溶于盆中便可充当洗面奶、洁面乳等洁肤品，既清爽干净又简单省事；有的则适合蒸桑拿时，将盐放入布袋轻擦肌肤，既补充流失盐份又洁肤美容；有的适用于沐浴，将装入盐的布袋，吊在喷头上，轻松快捷达到护肤效果；还有些浴盐必须要放入浴缸加水浸浴，达到去除疲劳，爽洁肌肤的功效。

　　在选择浴盐时，要根据自己的肤、用途去挑选，千万别被它那人的颜和造型冲昏头脑，还是询问一下自己适合用种浴盐。

　　无论你是实际沐浴型或享受沐浴型，都会认同沐浴能使人精神一振，倦气全消。浴盐，使肌肤在清洁过程中得到滋润及补充水分，提升沐浴境界，令您神清气爽，身心！在这个到处都在呼唤绿、追求自然店代，你也来试试做个盐水美人吧。

　　现在世面上有许多种浴盐，但有些人总是认为，浴盐---顾名思义是洗浴时用的东西。其实这么理解是错误的，浴盐不止是在桑拿、盆浴时才用，在我们平时的护肤、洁面时也有很大的用处呢。

　　1、浴盐洁面：取少浴盐溶于盆中便可以充当洗面奶、洁面乳等洁肤品，即干净清爽又简单省事。而油性皮肤的人用浴盐后无须再用爽肤水可以达到洁肤、紧肤及护肤的功效了。

　　2、浴盐淋浴：将装入浴盐的小布袋，吊在喷头上，可以轻松快捷地达到护肤效果；如果不方便吊在喷头上，那么用海绵取少许浴盐，轻轻全身，再用水冲洗也可同样达到护肤效果。

　　3、浴盐美足：先用热水泡脚5分钟，把浴盐涂抹在脚上有厚皮的部位，如脚根、脚掌打圈3--5分钟，再用清水冲洗干净，后用润肤霜润肤。

　　而挑选浴盐也十分重要：

　　浴盐的彩和香味能惑天性浪漫的女人，其实，如想挑得称心的浴盐，重要的分清浴盐的功效和它的使用方式。

　　的深海浴盐，本身含有多种微元素。可用于洗脸、浴足，能促进新陈代谢，深层清洁肌肤，消炎、菌、快速治愈小伤口，修复凹凸不平的表皮，收敛粗大毛，使用肌肤会变得柔滑细腻；有的还能减肥。

　　而花草浴盐，常常加入各种香型的植物精华，从而创造不同的功效。洋甘菊浴盐，舒缓神经紧张、促进睡眠；薰衣草浴盐，可安眠、减轻压力、舒活筋骨；柑橘柠檬草浴盐，消除焦虑的心情，清醒头脑；迭香浴盐，增强记忆力，改善紧张情绪，增强活力；玫瑰浴盐，治疗神经紧张，改善老化皮；姜浴盐，放松身体，促进血液循环。