因随着年龄的增长,使得身体的组成产生很大的变化,如减少了肌肉,使肌力、肌耐力下2很多老年人对使用户外健身器材锻炼能力失去信心,从而使用户外健身器材锻炼的次数也越来越少3大部分老人的生活以静态生活为主,喜欢坐着喝喝茶、下下棋,时间久了,不想动弹,既使使用室外健身器材锻炼也不行。
长时间不运动的人,其身体体能健康逐步下降,于是造成各种慢性疾病的产生5
许多老年人日常活动不足,再加上缺乏规律的使用小区健身器材锻炼习惯,这是造成危害老年人身体健康,导致慢性疾病发生的重要关键因素。
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