初春养生小心细节

香蕉和梨不宜吃 中医认为，春夏养阳，所以春天应该多吃一些tjanmo520辛味的东西。比如，民间讲究在农历二月二吃syspa168春韭做成的春饼，韭菜是辛味的，具有生发的作用，让人微微出汗，可以帮助体内的寒气发散。另365anmo外，也可以吃一些辣椒、萝卜等。 相反，那些滋阴的、寒meirong108凉的食物不宜在春季食用(特殊病人除外)，比如香蕉、梨、百合、银耳等。特别是生冷的东西，像淇淋、冷饮等，会将寒气聚集在体内，导致夏季脾hzmassage118虚，带来一系列不适。春捂不宜过汗 大家都知道“春wuhanspa捂秋冻”，但不是随便“捂捂”能达到的效果。家说，捂的度是不能过汗，如果天气shmassage88很热了还里三层外三层的捂着，出很多汗不好了。不宜过早穿单鞋 俗cqhuisuo话说，病从脚下起。现在很多年轻女孩，很早开始穿单鞋，对身体非常不好。脚和小腿是人体三阴经和三阳经的总汇，小腿内侧为肝、脾、肾三阴经，外侧为胆、胃、膀胱三阳经0551yebaipj，对人体来说非常重要，所以一定要注意保暖，不宜过早穿单鞋。雾天不宜锻炼 春季的到来，越来anmohuisuo越多的人加入了锻炼的热潮中来，但雾天不宜进行锻炼。