蓝牡特告诉你养生补肾：

第三招：养肾 你涌泉穴：涌泉穴是足少阴肾经的起点，每天用热水泡完脚后，用左手的大拇指点按右脚心上的涌泉穴100次，然后换用右手的大拇指点按左脚的涌泉穴100次，能够起到温补肾阳的作用。腰眼：中医以为，“腰为肾之府”，意义是说，腰像是维护的城墙一样，城墙倒了，身体自然也跟着跨了。因而，把腰护好了，自然不会受伤害了。腰眼的时分双手握拳，手臂往后用两拇指的关节突出部位，自然腰眼(第四腰椎旁约2寸的凹陷处)，向内做环形旋转，逐步用力，至有胀感为好，持续10分钟左右，早、中、晚各。搓耳朵：每天捏捏耳朵，拉拉耳垂，搓搓耳郭，能够补肾聪耳。【蓝牡特】，结合传统医学势补肾补肾，一起抓，做到从源头提升男人力。蓝牡特官方地址: