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李旭东

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 松子是松树的种子,又称海松子。
     松子虽好,也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰患者好和松子保持距离。由于松子油性较大,且属于高热食品(每100克的松子可以在体内转换出近700千卡的热),所以,吃得太多会使体内脂肪增加,每天食用松子的以20—30克为宜。
  存放时间长的松子会产生“油哈喇”味,不宜食用。散装的松子好放在密封的容器里,以防油脂氧化变。


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